年末。気持ちよく年越しを迎えるには休み中に悩み事は無い方が良い。
年末年始だけなくても、GWや夏休み。もっと言えば土日を気持ちよく過す為には悩みはないに限る。
ただ自分だけならまだしも家庭があったり、会社員として仕事をしていると是が非でも集団行動となるので自分一人だけでどうしようもない事もある。迷惑はかけたくないし、逆に他の人のミスをかばう場面も出てくる。日本組織はいつも面倒だ。
サラリーマンとして30年以上、数々のプロジェクトを色々な立場で経験し、場数を踏んでいるつもりでも、やはり作業が立て込んでパニックになる事がある。
プロジェクトは流動的に構成されるのでその時のマネージャーの性格やメンバーによって気を使ったりフォローしたり。お客様の風土や要求しかり。十人十色とはこの事だ。
システムのプロジェクト構築自体はルーチンワークっぽく思われるかもしれないが、フタを開けてみればそれ以外の部分は結構あるし「嘘だろ？」とか「正気か？」と思うようなミラクルも多々発生して試練を与えてくる。
タスクが多くて何から手をつければ良いか、いつまでにやれば良いか？そう言えば会議では常に責められてるな……。
そんな状態が短期間に密集すると、自責思考の人は「え？これらの原因全部自分？」みたいになってメンタルがやられちゃう。複数プロジェクトに参加していたり社内業務が重なると尚更。
超絶他責思考の人はどれだけ周りの人に迷惑をかけていても「それは自分の作業ではない」と「よろしく」で済ませられる。鋼のメンタルは本当に羨ましい。
自責思考も他責思考も極端だとダメだけど反対の思いも少しはないとダメだと思っている。個人的にはどっかに妥協点あるんだろうけどその線引きに関してはリモートワーク全盛の昨今、そういう空気が読みにくいんですよな。
僕は朝は早く活動できるので、そんな悩みが重なって「そろそろヤバいなぁー」と思い始めた時期は、仕事前に今思ってることをノートに全部書く事がある。誰にも見られないと言う前提で仕事もプライベートと家族も健康面も金銭面も全部。カテゴリーなんて考えずに書き出す。「もう無いか」って思うまで書く。大体A4ノートの1ページ位に書き殴る感じで文字も殴り書き。自分で読み返せる程度で問題ない。
で、案外書き出してみると解決策が見つかったり、「思ってるほどテンパってないな……」みたいに思ったり。
それに対して自分なりの原因や対策法があればそれも書いておく。誰かに相談しちゃうとかも決まってなくてもとりあえず書いてみる。どうせ誰も見ないノートだし。
この書き出し方法、”プレインダンプ”とか”ジャーナリング”って呼ばれてるらしい。頭の中だけで考えるとうまく整理できなかったり思ったより”おおごと”に考えてしまう傾向にあるので、いったん外部記憶装置（ノート）に吐き出してみて頭の中に”考えるスキマ”を作る感じ。
ブレインダンプやジャーナリングの本を買って読んだ上で実践している訳ではないので完全に我流だけども、とりあえずこの方法（思っている事を書き出す）でも結構効果はある。
勿論、書いた瞬間に解決する訳では無い。行動はしないといけないが少しづつで良い。その日解決できかった場合は次の日（次のページ）に『書き直す』事にしている。（清書しなおす）その時はちょっと綺麗な文字で書くようにしている。
終わったら線を引いて次の日には持ち越さない。本当は「過去にも同じ悩みがあってその時はどう対応したか？」と言うノウハウとして保存しておくのも良いのかも知れないけれど、自分の性格上なんか面倒なのでそう言うのはやっていない。同じ悩みを何回も繰り返したら回避法を体得しているか、成長していないかだし。
：
よく「困っている人には『一人で悩まないで』と声かけして相談にのりましょう」と言う綺麗な言葉はあるが、そういう時に悩んでても「大丈夫っす」と答えてしまう不器用な人、是非、近くのコンビニなどでノートとボールペンを買って誰もいない場所でしれっと書き出してみてはいかがか？
それで悩みが少しが軽くなったり解決したりして休日を本心から楽しめる事を祈る。
